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老师就吹哨集队。
同学们在跑道旁边排成四列，就听见体育老师说道：“这次还有两个同学没能跑进1分30秒！这还只是400米，你们这个成绩是远远不够的。”
俞妙则记得当时确实还有七八个同学跑在她的后面，所以她应该也已经跑进到1分30秒这个标准。
等等，1分30秒？
到现在她才突然反应过来。
以前她跑得最快的速度是3分50秒，现在400米1分30秒的速度已经完全超过她从前的速度了。
就算第二圈的速度会严重下降，也不至于慢了将近一分钟。
原来她这次一不小心跑得这么快，难怪后半段就跑不开了。
“梦君姐，体育中考的满分是怎么样的？”回头俞妙则就向饶梦君问道。
“体育中考是八大项取二的考试，不过我们学校主要训练的是跳绳和800米。每个项目的最高分是120分，加起来240分，不过只要能考到200分就能折合到满分60分。”饶梦君找到学校发下来的体育中考标准表给她看，然后给她解释道。
1分钟跳绳：
148个，80分；194个，100分；254个，120分
女生800米：
3′30“，80分；3′06”，100分；2′21“，120分
因为女生800米的满分比较难以达到，所以学校对学生们的要求是1分钟跳绳拿到120分，800米拿到80分，体育中考分数也能拿到满分成绩。
俞妙则越听越惊呆。
这是人类可以做到的吗？
饶梦君毫不惊讶她现在的反应，问过她的水平后就安慰她：“你不用担心啦！我刚开始训练的时候，最多就跑到4分的水平，但是现在我最快都可以跑到3分30了。再说跳绳也是有技巧的，就是体能再差的学生也能轻松满分，比800米还要轻松。”
然后告诉俞妙则，只要经过训练，她也可以达到标准。
但是俞妙则的训练时间只剩下半年，骤然开始高强度的体育训练，肯定会很辛苦。
俞妙则很不情不愿地开始体育训练。
尽管有了心理准备，学校的魔鬼训练还是让俞妙则叫苦连天。
现在九年级学生每天平均要跑四千米，早上课间操时间五圈，下午下课后五圈。
最开始的几天，她只觉得身体的每个细胞都剧烈疼痛，中午和晚上回到宿舍沾床就睡着了。
于是俞妙则打电话跟爸妈诉苦，跟小伙伴吐槽，最主要还是系统承受她的怨气。
如果系统有实体，她一定会天天摇晃着系统质问，为什么没有人提前告诉她，体育中考的训练这么痛苦，她是没有任何心理准备就被赶鸭子上架地拉到操场了。
“亲爱的宿主，你以前不是还挺喜欢跑步的吗？”系统很无辜。
罔?????????????í???????ě?n??????Ⅱ?????????ｏ??
“我才不喜欢乌泱泱一群人地跑马拉松。”俞妙则特别不爽。
“但是训练长跑还是有好处的。”系统试图引诱她。
俞妙则鼓着腮帮子：“什么好处？”
系统：丧尸来了，跑得快。
俞妙则：？？？
系统把她当三岁小娃娃来哄骗了！
防止小姑娘生气，系统又补救道：“亲爱的宿主，你不想长得比李桐高？”
俞妙则很诚实，她当然想在身高上超越李桐。
“而且你也不想你的人生有哪一科有短板吧？”系统继续道。
“可是跑步好累。”俞妙则继续垂死挣扎。
“亲爱的宿主，要劳逸结合，才能更好地学习。”系统直接给她看数据记录，“在过去一年，你的运动时间是83小时，这其中还包含每周一节的体育课以及大课间做操的时间。亲爱的宿主，这是远远不够的。”
反正她每天都会跟系统吐槽三遍。
每次系统都是相似的打太极。
但是俞妙则每次都还是老老实实去跑操，然后继续跟系统疯狂吐槽。
系统也早就知道，宿主就是这样的人。
度过最初一周的剧烈运动后，俞妙则才逐渐适应下来。
她的运动天赋并没有学习天赋那么显著，但在班上也属于中上水平；再加上体育老师在课上会反复教导矫正大家在跳绳时的发力姿势，长跑时应该如何呼吸，以及分配好跑步发力和蓄力的阶段。
理论上说，在起跑的时候是不应该用尽全力去跑。
但是学生们很容易会被带跑，看见其他同学跑得快，节奏也就控制不住了，到后半段就没有力气。
于是体育老师就主要教大家，在没有力气的时候，如何利用身体的惯性来带动跑步的节奏，还有通过调整呼吸的频率来蓄力。
俞妙则擅长化理论为实践，按照体育老师的方法锻炼下来，确实感觉跳绳和跑步都变得轻松多了。
李溪给她买了运动专用鞋，柔软舒服轻便，也更适合跑步。
俞妙则回八年级上生物课和地理课，以前班上的小伙伴们还会好奇地问她初三的生活怎么样的。
“很累，课很多，而且每天都要跑步，要跑至少十圈。”俞妙则毫不夸张地描述起来。
然后吓倒一片。
大魔王都说初三很恐怖，那他们去到初三还能活吗？
倒是郁幸兴奋地跟俞妙则说，这次月考她绝对能登基。
“没事，我也能在九年级登基。”俞妙则笑笑道。
“那你能经典永流传了。”郁幸也笑着说。
“但是秋然姐拿到IMO金牌了。”俞妙则托腮。
“说不定后年轮到你，左手IMO金牌牌，右手IPhO金牌牌。”郁幸眨眨眼睛调侃她，“以后厉害了，可别忘了姐们。”
俞妙则自然是嬉笑着，以后大家都厉害。
以前只在大学生社群里看到过，据说大学校园里就是走班上课。
现在她也提前体验到走班上课这回事了。
到国庆放假前，全校迎来第一次月考。
俞妙则是跟着九年级的学生一起月考，再在考完后的周末将八年级的生地月考试卷也完成了。
她现在周末也要上两轮课，周六上午是物竞班，周日上午是数竞班——因为九年级的周末下午要提前回校上课，所以原本周日下午的数竞考试日也被挪到上午。
而俞妙则的周末假期就被压缩到周六下午半天。
她家住在宜周，来回学校太远，于是大部分周末她都不回家。
李溪接俞妙则到城阳二中的宿舍，有时候带她和俞清宜出去吃东西逛逛超市，到晚上就让俞妙则去小叔叔家住一晚上。
今年俞清宜刚上初中，现在她就是在城阳二中读七年级。
俞清宜特别喜欢能和俞妙则一起睡，她是个话唠，晚上睡觉时就爱拉着俞妙则说话
同学们在跑道旁边排成四列，就听见体育老师说道：“这次还有两个同学没能跑进1分30秒！这还只是400米，你们这个成绩是远远不够的。”
俞妙则记得当时确实还有七八个同学跑在她的后面，所以她应该也已经跑进到1分30秒这个标准。
等等，1分30秒？
到现在她才突然反应过来。
以前她跑得最快的速度是3分50秒，现在400米1分30秒的速度已经完全超过她从前的速度了。
就算第二圈的速度会严重下降，也不至于慢了将近一分钟。
原来她这次一不小心跑得这么快，难怪后半段就跑不开了。
“梦君姐，体育中考的满分是怎么样的？”回头俞妙则就向饶梦君问道。
“体育中考是八大项取二的考试，不过我们学校主要训练的是跳绳和800米。每个项目的最高分是120分，加起来240分，不过只要能考到200分就能折合到满分60分。”饶梦君找到学校发下来的体育中考标准表给她看，然后给她解释道。
1分钟跳绳：
148个，80分；194个，100分；254个，120分
女生800米：
3′30“，80分；3′06”，100分；2′21“，120分
因为女生800米的满分比较难以达到，所以学校对学生们的要求是1分钟跳绳拿到120分，800米拿到80分，体育中考分数也能拿到满分成绩。
俞妙则越听越惊呆。
这是人类可以做到的吗？
饶梦君毫不惊讶她现在的反应，问过她的水平后就安慰她：“你不用担心啦！我刚开始训练的时候，最多就跑到4分的水平，但是现在我最快都可以跑到3分30了。再说跳绳也是有技巧的，就是体能再差的学生也能轻松满分，比800米还要轻松。”
然后告诉俞妙则，只要经过训练，她也可以达到标准。
但是俞妙则的训练时间只剩下半年，骤然开始高强度的体育训练，肯定会很辛苦。
俞妙则很不情不愿地开始体育训练。
尽管有了心理准备，学校的魔鬼训练还是让俞妙则叫苦连天。
现在九年级学生每天平均要跑四千米，早上课间操时间五圈，下午下课后五圈。
最开始的几天，她只觉得身体的每个细胞都剧烈疼痛，中午和晚上回到宿舍沾床就睡着了。
于是俞妙则打电话跟爸妈诉苦，跟小伙伴吐槽，最主要还是系统承受她的怨气。
如果系统有实体，她一定会天天摇晃着系统质问，为什么没有人提前告诉她，体育中考的训练这么痛苦，她是没有任何心理准备就被赶鸭子上架地拉到操场了。
“亲爱的宿主，你以前不是还挺喜欢跑步的吗？”系统很无辜。
罔?????????????í???????ě?n??????Ⅱ?????????ｏ??
“我才不喜欢乌泱泱一群人地跑马拉松。”俞妙则特别不爽。
“但是训练长跑还是有好处的。”系统试图引诱她。
俞妙则鼓着腮帮子：“什么好处？”
系统：丧尸来了，跑得快。
俞妙则：？？？
系统把她当三岁小娃娃来哄骗了！
防止小姑娘生气，系统又补救道：“亲爱的宿主，你不想长得比李桐高？”
俞妙则很诚实，她当然想在身高上超越李桐。
“而且你也不想你的人生有哪一科有短板吧？”系统继续道。
“可是跑步好累。”俞妙则继续垂死挣扎。
“亲爱的宿主，要劳逸结合，才能更好地学习。”系统直接给她看数据记录，“在过去一年，你的运动时间是83小时，这其中还包含每周一节的体育课以及大课间做操的时间。亲爱的宿主，这是远远不够的。”
反正她每天都会跟系统吐槽三遍。
每次系统都是相似的打太极。
但是俞妙则每次都还是老老实实去跑操，然后继续跟系统疯狂吐槽。
系统也早就知道，宿主就是这样的人。
度过最初一周的剧烈运动后，俞妙则才逐渐适应下来。
她的运动天赋并没有学习天赋那么显著，但在班上也属于中上水平；再加上体育老师在课上会反复教导矫正大家在跳绳时的发力姿势，长跑时应该如何呼吸，以及分配好跑步发力和蓄力的阶段。
理论上说，在起跑的时候是不应该用尽全力去跑。
但是学生们很容易会被带跑，看见其他同学跑得快，节奏也就控制不住了，到后半段就没有力气。
于是体育老师就主要教大家，在没有力气的时候，如何利用身体的惯性来带动跑步的节奏，还有通过调整呼吸的频率来蓄力。
俞妙则擅长化理论为实践，按照体育老师的方法锻炼下来，确实感觉跳绳和跑步都变得轻松多了。
李溪给她买了运动专用鞋，柔软舒服轻便，也更适合跑步。
俞妙则回八年级上生物课和地理课，以前班上的小伙伴们还会好奇地问她初三的生活怎么样的。
“很累，课很多，而且每天都要跑步，要跑至少十圈。”俞妙则毫不夸张地描述起来。
然后吓倒一片。
大魔王都说初三很恐怖，那他们去到初三还能活吗？
倒是郁幸兴奋地跟俞妙则说，这次月考她绝对能登基。
“没事，我也能在九年级登基。”俞妙则笑笑道。
“那你能经典永流传了。”郁幸也笑着说。
“但是秋然姐拿到IMO金牌了。”俞妙则托腮。
“说不定后年轮到你，左手IMO金牌牌，右手IPhO金牌牌。”郁幸眨眨眼睛调侃她，“以后厉害了，可别忘了姐们。”
俞妙则自然是嬉笑着，以后大家都厉害。
以前只在大学生社群里看到过，据说大学校园里就是走班上课。
现在她也提前体验到走班上课这回事了。
到国庆放假前，全校迎来第一次月考。
俞妙则是跟着九年级的学生一起月考，再在考完后的周末将八年级的生地月考试卷也完成了。
她现在周末也要上两轮课，周六上午是物竞班，周日上午是数竞班——因为九年级的周末下午要提前回校上课，所以原本周日下午的数竞考试日也被挪到上午。
而俞妙则的周末假期就被压缩到周六下午半天。
她家住在宜周，来回学校太远，于是大部分周末她都不回家。
李溪接俞妙则到城阳二中的宿舍，有时候带她和俞清宜出去吃东西逛逛超市，到晚上就让俞妙则去小叔叔家住一晚上。
今年俞清宜刚上初中，现在她就是在城阳二中读七年级。
俞清宜特别喜欢能和俞妙则一起睡，她是个话唠，晚上睡觉时就爱拉着俞妙则说话
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