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好之后，她拎着回到华臻环球中心，此时苏韶刚回到自己的休息室。
一早上的剧本围读会让她身心俱疲。
其实苏韶很喜欢演戏，每次接触到新的角色的时候，她感觉自己都沉浸在一个全新的人生体验中，这是一种能让她逃避现实痛苦和不如意的方式。
可是……如今的娱乐圈和以前完全不同了，如今的资本方只在乎能拿到多少钱，现在的导演也并不那么关注作品的质量。
那些老旧的情怀在他们眼中是可笑的，坚持原则在这样的环境中显得那样格格不入。
仅仅一个早上的时间，苏韶便感觉自己已经被时代抛弃了。
她陷入了一种深深的焦虑和无力感。
这时，门口响起了敲门声。
“苏韶姐，是我，明瑶。”
“你进来吧。”
苏韶的声音听上去有一些虚弱。
明瑶走进休息室，便看见，苏韶瘫坐在单人沙发上，手扶着额头，见她进来，勉强冲她笑了笑，但脸色有些不太好。
明瑶庆幸自己有系统的提醒，此时自然知道苏韶心中苦恼的事情。
她拎着餐盒走进来：“苏韶姐，我给你准备了一些午餐。”
果然不出所料，苏韶苦笑了一下：“放这吧，忘了跟你讲，我中午什么都不想吃。”
明瑶没问为什么，只说道：“苏韶姐，这家餐厅的蒸鱼你一定要尝一尝，是新鲜的鲈鱼，但是完全没有一丁点腥味，网上评价很高哦，我知道你没胃口，你稍微尝一口，就当尝个味道吧。”
她说完，先把蔬菜沙拉和清蒸鲈鱼的餐盒放在了苏韶面前。
“蒸鱼得趁热，你尝尝看要是好吃的话，我下回再帮你点。”
明瑶说得苏韶都有些心动，她想了想，这孩子也不容易，平时田雯只是为她准备普通盒饭，甚至有时候就用软件点个外卖，这蒸鱼一看就是明瑶亲自去点了拿回来的。
也不能让人白费功夫。
苏韶勉强说道：“好吧，那我就尝尝。”
她坐起身，拿起筷子，先夹了一小块鱼肉送入口中。
那鱼肉一入口，苏韶的眼睛顿时一亮。
鱼肉的嫩滑口感像是润滑的丝绸一般滑过她的舌尖，没有一点腥味，反而带着一股淡淡的清甜。
蒸鱼的火候掌握得恰到好处，每一口都充满了鲜美的汁液，仿佛在口中化开一般。配上清淡的葱姜蒜香，使得鱼肉的味道层次更加丰富。
苏韶原本是完全没有一丁点胃口的，此时却感觉自己的确是该吃点东西了。
胃口一恢复，便想要再尝一块。
这次是鱼腹部的肉。
那一块鱼肉更加丰腴，咬下去的时候，能感觉到脂肪在舌尖慢慢溶化，带着一丝丝的细腻，完全不像平常吃到的鱼肉那样粗糙。
蒸鱼的汤汁也很出色，味道鲜美却不过分浓重，恰到好处地衬托出鱼肉的本味，让人忍不住一口接一口地吃下去。
“有买米饭吗？”苏韶开口问道。
这一开口，她都有些不好意思，刚才还在说自己没胃口，现在竟然有点想要吃饭了。
明瑶说道：“有的有的，我给你打包了鸡肉粥。”
一听说是鸡肉粥，苏韶更觉得期待，其实此时让她吃白米饭的话，她还是觉得会有一点不太好消化。
她的肠胃比较脆弱，每次只要情绪有大幅波动的时候，就会出现胃口不好，消化功能减弱的症状。
没想到明瑶跟她想到一块去了，竟然给她准备的是鸡肉粥！
此时明瑶却并没有急着放下鸡肉粥，反而说道：“苏韶姐，其实你先吃点蔬菜沙拉，再吃鸡肉粥，会更好控制餐后血糖，更不容易担心发胖问题哦。”
苏韶微微一怔：“哦？”
“是的呢，你先吃蔬菜和蛋白，再吃淀粉和甜品，这样餐后血糖波动不大，对你的身体更好。”
苏韶之前也听自己的营养师这么说过，只是出门在外，她哪里顾得上这些细节啊。
什么生活琐事都交给助理了，自然是助理买什么吃的回来她就吃什么，也没什么特别的要求。
“没想到……”苏韶感慨道：“你小小年纪竟然懂这么多。”
她乖乖吃下了一些蔬菜沙拉。
新鲜的生菜、紫甘蓝、黄瓜和小番茄混合在一起，搭配上特制的醋油酱汁，每一口都充满了爽口的感觉。醋油酱汁的清新与蔬菜的脆嫩完美结合，让人感受到一种清爽的口感，
吃过以后，苏韶更觉得有胃口，这才开始喝鸡肉粥。
粥的米粒煮得恰到好处，软糯而不黏腻，鸡肉切成小块，肉质鲜嫩，粥里还加入了几片姜丝，微微的姜香混合着米香和鸡肉的鲜味，整个粥都显得格外温暖和滋养。
苏韶一口接一口地吃着，感觉整个胃部都被温暖的粥液包裹着，心情也慢慢变得轻松起来。
看着苏韶的眉头逐渐舒展，明瑶的心情也变得很好。
见她吃得差不多了，明瑶将最后的一道甜品端上了桌。
第7章
“这道甜品是我专门为你准备的，苏韶姐，你尝尝吧。”
“这是……水果冻糕？”苏韶有些惊讶。
“是的，这是水果酸奶冻糕。你可以放心品尝，热量不高。”
苏韶看见一个精美的甜品盘里，水果酸奶冻糕被切成了整齐的方块，呈现出微透明的乳白色。草莓、蓝莓和奇异果的果块均匀地分布在冻糕中，整个看起来色彩鲜艳。白色的陶瓷盘上还点缀了几片薄荷叶。
“哇，看上去真的很不错呢！不瞒你说啊，我还蛮喜欢吃甜品的。”苏韶说着，脸上罕见地露出了俏皮的笑容。那一刻，明瑶感觉自己面前坐着的不是大明星，而是个小女生。
苏韶看着这盘水果酸奶冻糕，有些微微发怔。
身为这个年纪的女艺人，尤其要注重身材问题。她签约星辰娱乐之后，经纪人裴希也在反复跟她强调，目前上镜已经有些显胖了，想要接更多的角色就得更严格控制饮食。
可是越是这样，她就越是控制不住自己。
为感情状况焦虑，为自己复出焦虑，为未来焦虑，也为身材焦虑。
她焦虑的事情太多了，只能用食物来满足自己。
当然，苏韶已经控制得很好，但她自己知道，她有多脆弱不堪。
今天突然有个人端上了诱人的甜品，告诉她，你可以吃，你不用担心它的热量，这也实在是太贴心了。
苏韶将一块水果酸奶冻糕放入口中，感受着冰冻过的酸奶在舌尖融化开来，刚入口的时候，冻过的酸奶像雪花一般绽放，回口有一点淡淡的香草味和回甘，并不甜腻，可这一点甜味却恰到好处地提升了整体口感。
点缀在冻糕上的草莓、蓝莓等水果，跟酸奶口感十分
一早上的剧本围读会让她身心俱疲。
其实苏韶很喜欢演戏，每次接触到新的角色的时候，她感觉自己都沉浸在一个全新的人生体验中，这是一种能让她逃避现实痛苦和不如意的方式。
可是……如今的娱乐圈和以前完全不同了，如今的资本方只在乎能拿到多少钱，现在的导演也并不那么关注作品的质量。
那些老旧的情怀在他们眼中是可笑的，坚持原则在这样的环境中显得那样格格不入。
仅仅一个早上的时间，苏韶便感觉自己已经被时代抛弃了。
她陷入了一种深深的焦虑和无力感。
这时，门口响起了敲门声。
“苏韶姐，是我，明瑶。”
“你进来吧。”
苏韶的声音听上去有一些虚弱。
明瑶走进休息室，便看见，苏韶瘫坐在单人沙发上，手扶着额头，见她进来，勉强冲她笑了笑，但脸色有些不太好。
明瑶庆幸自己有系统的提醒，此时自然知道苏韶心中苦恼的事情。
她拎着餐盒走进来：“苏韶姐，我给你准备了一些午餐。”
果然不出所料，苏韶苦笑了一下：“放这吧，忘了跟你讲，我中午什么都不想吃。”
明瑶没问为什么，只说道：“苏韶姐，这家餐厅的蒸鱼你一定要尝一尝，是新鲜的鲈鱼，但是完全没有一丁点腥味，网上评价很高哦，我知道你没胃口，你稍微尝一口，就当尝个味道吧。”
她说完，先把蔬菜沙拉和清蒸鲈鱼的餐盒放在了苏韶面前。
“蒸鱼得趁热，你尝尝看要是好吃的话，我下回再帮你点。”
明瑶说得苏韶都有些心动，她想了想，这孩子也不容易，平时田雯只是为她准备普通盒饭，甚至有时候就用软件点个外卖，这蒸鱼一看就是明瑶亲自去点了拿回来的。
也不能让人白费功夫。
苏韶勉强说道：“好吧，那我就尝尝。”
她坐起身，拿起筷子，先夹了一小块鱼肉送入口中。
那鱼肉一入口，苏韶的眼睛顿时一亮。
鱼肉的嫩滑口感像是润滑的丝绸一般滑过她的舌尖，没有一点腥味，反而带着一股淡淡的清甜。
蒸鱼的火候掌握得恰到好处，每一口都充满了鲜美的汁液，仿佛在口中化开一般。配上清淡的葱姜蒜香，使得鱼肉的味道层次更加丰富。
苏韶原本是完全没有一丁点胃口的，此时却感觉自己的确是该吃点东西了。
胃口一恢复，便想要再尝一块。
这次是鱼腹部的肉。
那一块鱼肉更加丰腴，咬下去的时候，能感觉到脂肪在舌尖慢慢溶化，带着一丝丝的细腻，完全不像平常吃到的鱼肉那样粗糙。
蒸鱼的汤汁也很出色，味道鲜美却不过分浓重，恰到好处地衬托出鱼肉的本味，让人忍不住一口接一口地吃下去。
“有买米饭吗？”苏韶开口问道。
这一开口，她都有些不好意思，刚才还在说自己没胃口，现在竟然有点想要吃饭了。
明瑶说道：“有的有的，我给你打包了鸡肉粥。”
一听说是鸡肉粥，苏韶更觉得期待，其实此时让她吃白米饭的话，她还是觉得会有一点不太好消化。
她的肠胃比较脆弱，每次只要情绪有大幅波动的时候，就会出现胃口不好，消化功能减弱的症状。
没想到明瑶跟她想到一块去了，竟然给她准备的是鸡肉粥！
此时明瑶却并没有急着放下鸡肉粥，反而说道：“苏韶姐，其实你先吃点蔬菜沙拉，再吃鸡肉粥，会更好控制餐后血糖，更不容易担心发胖问题哦。”
苏韶微微一怔：“哦？”
“是的呢，你先吃蔬菜和蛋白，再吃淀粉和甜品，这样餐后血糖波动不大，对你的身体更好。”
苏韶之前也听自己的营养师这么说过，只是出门在外，她哪里顾得上这些细节啊。
什么生活琐事都交给助理了，自然是助理买什么吃的回来她就吃什么，也没什么特别的要求。
“没想到……”苏韶感慨道：“你小小年纪竟然懂这么多。”
她乖乖吃下了一些蔬菜沙拉。
新鲜的生菜、紫甘蓝、黄瓜和小番茄混合在一起，搭配上特制的醋油酱汁，每一口都充满了爽口的感觉。醋油酱汁的清新与蔬菜的脆嫩完美结合，让人感受到一种清爽的口感，
吃过以后，苏韶更觉得有胃口，这才开始喝鸡肉粥。
粥的米粒煮得恰到好处，软糯而不黏腻，鸡肉切成小块，肉质鲜嫩，粥里还加入了几片姜丝，微微的姜香混合着米香和鸡肉的鲜味，整个粥都显得格外温暖和滋养。
苏韶一口接一口地吃着，感觉整个胃部都被温暖的粥液包裹着，心情也慢慢变得轻松起来。
看着苏韶的眉头逐渐舒展，明瑶的心情也变得很好。
见她吃得差不多了，明瑶将最后的一道甜品端上了桌。
第7章
“这道甜品是我专门为你准备的，苏韶姐，你尝尝吧。”
“这是……水果冻糕？”苏韶有些惊讶。
“是的，这是水果酸奶冻糕。你可以放心品尝，热量不高。”
苏韶看见一个精美的甜品盘里，水果酸奶冻糕被切成了整齐的方块，呈现出微透明的乳白色。草莓、蓝莓和奇异果的果块均匀地分布在冻糕中，整个看起来色彩鲜艳。白色的陶瓷盘上还点缀了几片薄荷叶。
“哇，看上去真的很不错呢！不瞒你说啊，我还蛮喜欢吃甜品的。”苏韶说着，脸上罕见地露出了俏皮的笑容。那一刻，明瑶感觉自己面前坐着的不是大明星，而是个小女生。
苏韶看着这盘水果酸奶冻糕，有些微微发怔。
身为这个年纪的女艺人，尤其要注重身材问题。她签约星辰娱乐之后，经纪人裴希也在反复跟她强调，目前上镜已经有些显胖了，想要接更多的角色就得更严格控制饮食。
可是越是这样，她就越是控制不住自己。
为感情状况焦虑，为自己复出焦虑，为未来焦虑，也为身材焦虑。
她焦虑的事情太多了，只能用食物来满足自己。
当然，苏韶已经控制得很好，但她自己知道，她有多脆弱不堪。
今天突然有个人端上了诱人的甜品，告诉她，你可以吃，你不用担心它的热量，这也实在是太贴心了。
苏韶将一块水果酸奶冻糕放入口中，感受着冰冻过的酸奶在舌尖融化开来，刚入口的时候，冻过的酸奶像雪花一般绽放，回口有一点淡淡的香草味和回甘，并不甜腻，可这一点甜味却恰到好处地提升了整体口感。
点缀在冻糕上的草莓、蓝莓等水果，跟酸奶口感十分
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